今天看的黃金傳說叫做10日的"洋菜夢幻減肥法"

為什麼說夢幻呢?

因為參加者每天只要吃洋菜料理+睡覺就可以減肥
那真的是太夢幻啦~(哈哈 雖然參賽者其實是變胖...)

聽說這個理論呢 是因為洋菜是一種吃進肚子會吸水脹大造成飽足感的東西
而且富含纖維能夠增加排便(哇 太適合我啦~)

今天的料理真的是好夢幻啊
除了基本的洋菜的地瓜羊羹,紅豆羊羹,洋菜做成涼粉拌雞絲小黃瓜麻醬...
竟然還有用洋菜拌高麗菜絲和絞肉做成餡來包煎餃小籠包和包子呢!!!
超好吃的啦~

好笑的是她們雖然體脂肪,膽固醇真的有下降 不過每個人體重都增加啦~
哈哈 所以吃太多還是不行的吧
差一點點想要回家效法的說...
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